Fibromialgia
Lorrana perguntado 5 meses
É possível fazer treinos de musculação constantes e com crescimento progressivo, mesmo tendo Fibromialgia? Eu não estou tomando mais nada, só consigo ir a academia no máximo 2x por semana..
Gostaria muito que o treino fosse a base principal do meu tratamento e que todos os suplementos fossem pra me dar energia e força pra esse estilo de vida! Pois o exercício me faz muito bem (apesar da fadiga e dor muscular)
Obrigada 🙂
Fabrício Limeira Staff respondido 5 meses
Lorrana,
A presença da atividade física é essencial na vida do paciente que sofre com fibromialgia. O treinamento resistido da musculação realmente pode ser difícil de tolerar pelo paciente com fibromialgia, devido as dores musculares difusas (tender points).
Não se preocupe tanto com sua frequência na academia. Só não deixe de realizar alguma atividade física.
Abraços,