condropatia-patelar
Maria julia perguntado 5 meses
Faço jiujitsu a quase dois anos e acabei sentindo fortes dores e descobri q tinha condromalacia,parei o jiu e estou fazendo fortalecimento do quadriceps e outros,estou sentindo uma grande melhora,porem quero fazer crossfit daqui a uns 7 meses 1 ano mas n sei se e recomendável. Suas postagens sao incriveis🙏❤
1 respostas
Fabrício Limeira Staff respondido 5 meses
Maria,
Obrigado!
Você está no caminho certo do fortalecimento. Não o interrompa, e assim, qualquer modalidade esportiva será possível, inclusive o crossfit.
Abraços,