Bom dia!
Gostaria de obter informações sobre a forma de fortalecimento, tipo de treino, angulações, periodização.
Sou ex-jogador de futebol profissional e estudante de Educação Física, estou com uma condropatia de grau IV. Gostaria de seu apoio para nessa situação, por favor.
Não há uma “orientação padrão” para portadores de condropatia patelar. O correto é identificar onde estão situados as principais deficiências/desequilíbrios responsáveis pelo estresse na cartilagem patelar. A periodização e os aparelhos utilizados devem ser definidos pelo profissional de educação física.
Bom dia!
Gostaria de obter informações sobre a forma de fortalecimento, tipo de treino, angulações, periodização.
Sou ex-jogador de futebol profissional e estudante de Educação Física, estou com uma condropatia de grau IV. Gostaria de seu apoio para nessa situação, por favor.
Olá Welder!
Não há uma “orientação padrão” para portadores de condropatia patelar. O correto é identificar onde estão situados as principais deficiências/desequilíbrios responsáveis pelo estresse na cartilagem patelar. A periodização e os aparelhos utilizados devem ser definidos pelo profissional de educação física.
A musculatura do quadríceps femoral como um todo geralmente está fraca, além do região póstero-lateral do quadril.
Consulte meu texto completo: http://drfabriciolimeira.com.br/2017/04/23/condropatia-patelar-definicao-e-tratamento/
Grande abraço!